Hoy, 20 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental. Aprovechamos este día para hablar de caries, daños permanentes en el esmalte de los dientes causados por las bacterias que tenemos en la boca.

Aprovechamos para recordar 5 consejos importantes para mantener una buena higiene bucal, que también nos servirán para evitar las caries y las infecciones causadas por ellas.

• Cepillarse los dientes 3 veces al día
• Hacer movimietnos suaves y circulares, sin olvidar las encías y la lengua.
• Cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses
• Evitar los dulces y las bebidas azucaradas
• Visitar el dentista, como mínimo, una vez al año